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勉強が終わればすぐ寝る

弱点を克服する勉強をした後は
すぐに寝ることをお勧めします。

以前も書きましたが
睡眠は記憶を定着させる働きがあるそうです。
つまり歯磨きも勉強前に
終わらせておくことが大切なのです。

その考えでいくと、1日の勉強の中で
自分に褒美を用意しておいて
それのために勉強をするというのは
良くないことが分かります。

たとえば
「この勉強が終わったら漫画を読むぞ」
というものです。
そんなことをすれば勉強ではなく
漫画の記憶が定着してしまいます。

勉強が終わればすぐ寝る
特に暗記系の勉強のときには有効と思われます。

テーマ : 効果的な学習法など
ジャンル : 学校・教育

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